Tapahtuma,
Kutsu OmaSp:n hyvinvointiaamuun Helsinkiin to 15.1.
Kutsumme sinut ja ystäväsi hyvinvointiaamuun torstaina 15.1. klo 9.30-11.00.
Sydämellisesti tervetuloa ikäihmisille suunnattuun hyvinvointitilaisuuteen, joka on samalla Liiku ikämies liiku -kirjan julkistamistilaisuus.
Kirjassaan Martti Tyynismaa käsittelee ikääntyvien miesten varautumista pitkään ja terveelliseen elämään, jakaen käytännön vinkkejä liikkumiseen, ravitsemukseen, ajattelutapohin ja elämänhallintaan.
Fysioterapeutti ja valmentaja Hilla Sarviaho kertoo, miten liike tukee jaksamista, palautumista ja aktiivista arkea.
Aloitamme aamun terveellisellä aamiaisella. Tapahtuma on kaikille avoin.
Voit kutsua myös ystäväsi mukaan!
Paikka: OmaSp Helsinki, Kluuvikatu 3, 7. krs
Ohjelma:
- Aamiainen ja pankin tervehdys
- Hyvinvoiva, vahva ja tasapainoinen keho kaikissa elämänvaiheissa
Hilla Sarviaho - Liiku ikämies liiku -kirjan julkistus
Martti Tyynismaa
Ilmoittaudu viimeistään 9.1. mennessä
Huom! Paikkoja on rajoitettu määrä.
Lämpimästi tervetuloa!